Ebook Gratuit Méditer pour ne plus déprimer: La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux, by Mark Williams John Teasdale
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Détails sur le produit
Broché: 328 pages
Editeur : Odile Jacob; Édition : Odile Jacob (30 septembre 2009)
Collection : PSYCHOLOGIE
Langue : Français
ISBN-10: 2738124585
ISBN-13: 978-2738124586
Dimensions du produit:
14,5 x 2,2 x 22 cm
Moyenne des commentaires client :
3.9 étoiles sur 5
49 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
18.701 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
J'ai suivi une formation de méditation MBCT avec un psychiatre et il nous à recommander ce livre. Il concrétise ma formation. Le disque est très bien. C'est la lecture des livre de Christophe André qui m'a engagé dans cet apprentissage et franchement je ne regrette pas d'avoir cassé la tirelire et ce livre est un très bon soutien. Très clair, il n'y a plus qu'à respirer ....
Livre e simpliste. Trop vague pour arriver à pratiquer quotidiennement. Je n ai pas accroché. Mais c est personnel. Il fera pejt etez votre bonheur...
Je viens de commencer mais suis séduite, c'est bien écrit, très clair. Je surligne ce qui est important pour moi au fur et à mesure.
Un livre sympa pour mediter mais sans plus .
Conseiller par mon thérapeute, cet ouvrage s'est vite révélé une réelle source d'inspiration en ce qui me concerne. Si la méditation a toujours été pour moi un peu abstraite, disons que maintenant j'y vois un peu plus clair. De plus, le CD fourni avec permet d'aller un peu plus loin dans la découverte de soi.
un super bouquin qui demande des efforts mais qui fonctionne vraiment, je recommande. utile pour comprendre les mécanismes de la dépression et éviter d'y replonger.
Super mais demande un travail personnel très importantMais cela en vaut la peineUne nouvelle qualité de vie est possible
PARFAITJE RECHERCHAIS CE LIVRE CONSEILLE PAR MON MEDECIN ET J'EN SUIS TRES SATISFAIREJE PEUX M'EXERCER SEULE AVEC LE CD
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